Kol Şişmesi, Kollarımızın tamamının veya bir kısmının şişmesi, ödem birikmesi veya kas düğümlenmesi olarak kendini gösterir. Kol şişmesinin birçok nedeni vardır. Hatta nedeni halen anlaşılamayan kol şişmeleri bile vardır. Ortaya çıkan şişlik esasen bir toplardamar şişliğidir. Atardamar şişliklerine göre daha az görülür. Oluşturduğu şika...

Sol kol ağrısı, Birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilecek bir durumdur. Günümüzde birçok kişinin şikayetçi olduğu bu durum, özellikle dirsek ve omuz arasında bulunan bölgelerde görülmektedir. Eğer sol kol ağrısı, herhangi bir darbeye ya da diğer zorlamalara maruz kalmışsa, bu durumda ağrı, kolun diğer bölgelerinde de görülebi...

Hamilelikte kol ağrısı, hamilelikte sık görülen kol ağrısı geçici bir sorun olmayabilir bilindiği gibi hamile olan kadınlarda hormon değişikliği yaşayan vücutta her yerin geçici olarak ağrı yapması mümkündür. Gebeliğin vermiş olduğu sıkıntılar ilerleyen aylar içerisinde kilo problemi de eklenerek tam bir stres yaşanır. Bazı durumlarda ise an...

Sağ kol ağrısı, farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilen bir sorundur. Fakat kol ağrısına yol açan neredeyse hiçbir neden ciddi bir problem oluşturmaz. Sol kolda ortaya çıkan ağrı kalp krizi riskine yol açsa da sağ kol ağrısı kalp krizi belirtisi olarak değerlendirilmez.Sağ kol ağrısı nedenleri

Bebeklerde Kol Çıkması: Bebeklerde kol çıkmasının birçok nedeni sıralanabilir. Bebeklerin vücutları yetişkinlere oranla çok esnek yapıdadır. Bu yüzden bebeklerde kol çıkma riski yetişkinlerden daha fazladır. Örneğin bebeği kaldırırken yanlış şekilde kollarından tutarak kaldırmak veya bebeği kollarından tutarak savurmak bebeğin kollarının çık...

Çocuklarda Kol Çıkması, Dirsek eklemini meydana getiren kemiklerin bulundukları yerden herhangi bir nedenle çıktıkları zaman kol çıkığı meydana gelir. Genellikle emekleme döneminde olan çocukların kolları ile yükselerek kollarını sağa ve sola savurdukları için bazen bakıcı çıkığı adı verilen kol çıkmaları yani dirsek eklemi çıkığı durumu ort...

Kollarda Güçsüzlük, Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda kollarda güçsüzlüğün üç türlü açıklanması sonucu ortaya çıkmıştır. Birincisi aşırı ağır kaldırmaktan dolayı, ağır işler ile uğraşan kişilerin çoğunlukla bu sıkıntıyı yaşadığı gözlemlenmiştir. İkincisi ise ciddi anlamda gıda kaybı veya beslenmesini düzgün yapmayan kişilerde bu sorun ...

Çatlak kol, Kol insan vücudunun omuzu başından başlayıp ellerinin parmak ucuna kadar olan bölümüne denir. Eski zamanlardan beri kültürel bir olguymuş gibi kırık çıkıkçılar dediğimiz insanlar vardı. Bu insanlara gitmeyi doktora gitmekten daha mantıklı düşünen insanların sayısı eğitim ve öğretim sayesinde bilinçlenerek en aza indirgenmeye çalı...

Üst kol inceltme, için bazı egzersizlerin yapılması oldukça faydalı olur. Kolda kalınlık genellikle üst kol kısmında olur. Kollar vücut bütünlüğünden önemli bir yere sahiptir. Kalın görünen üst kol vücut görünümünü bozduğu gibi kişinin ruhsal halini de olumsuz etkiler. Bunları düzeltmek, fiziksel görünümü uyumlu hale getirmek için düzenli eg...

Kol kemikleri, Kol bedenimizde birçok hareketi ve işlevleri yapmamıza yarayan ve gövdeye bağlı uzuvlardır. Kol iki çeşit bölümden meydana gelir. Kol uzuvları ön kol ve kol şeklindedir. Omuz mafsalından dirsek kısmına kadar oluşan bölüme kol, dirsek mafsalından da ele kadar ulaşan bölüme de ön kol denir. Fakat halk arasında kol denilince heps...

Alçılı Kol, Bir kişi kaza geçirmesi veya ani bir refleksten kaynaklı olarak kol bölgesinde kırık, çıkık, incinme ve çatlak gibi rahatsızlıklardan kaynaklı olarak bunun giderilmesi amacıyla kol bölgesinin alçıya alınması gerekmektedir. Bu alçıya alma işlemindeki temel amaç kırılan veya çıkan kol bölgesindeki rahatsızlığın giderilmesi sağlamak...

Kol çıkması, kol çıkmasına diğer bir değişle omuz çıkması da denebilir. Bildiğimiz gibi kollarımız günlük yaşamda en çok kullandığımız organlarından biridir. Kol çıkıkları hemen hemen her yaş grubunda görülebilecek vukuatlardır. Omuz çıkıkları genelde yaşlı vatandaşlarda görülmektedir.Tedavi yolları, bu tip kol çık...

Kol ve Bacak Ağrıları, Genel olarak kol ve bacak ağrıları herkes tarafından görülebilir. Kol ve bacak ağrılarındaki artış günlük hareket kabiliyetimizi sınırlar şekildeyse tehlikeli olabilir.Kol ve bacak ağrılarının nedenleriÇocukluk ve ergenlik döneminde yaygın olarak herkeste kol ve bacak ağrısı şikâyeti ...

Kolda Şişlik: Kol omuz mafsalında dirsek mafsalına kadar olan bölüme kol denmektedir. Kol çeşitli hareketlerimizi sağlayan önemli bir uzvumuzdur. Kollarda bulunan humerus adlı bir kemik bulunmaktadır. Ön kollarda ise radius ve ulna isimli iki kemik bulunmaktadır. Kol ve ön kolun hareketlerini sağlayan kaslar bu kemiklere yapışmış şekild...

Kollarda kaşıntı, özellikle bahar aylarında ve yaz aylarında insanlarda çok görülen bir durumdur. Bu durum kimi zaman bir alerjik reaksiyon nedeniyle, kimi zamanda insanlarda görülen bazı hastalıklardan kaynaklanmaktadır. Birçok zaman alerjik nedenlerden dolayı ortaya çıkan bu durum insanlarda müdahale edildiğinde kontrol edilebilir. Kollard...

Kol ameliyatı hem esteki için hem de kırık ya da çatlak durumlarında yapılan bir ameliyattır. Günümüzde daha çok estetik işlemlerde daha yaygın olan bu ameliyat sarkık kollarda toparlama için ya da inceltme için yapılır. Diğer çatlak ve kırık ameliyatları ise mecburen zorunlu olan ameliyatlardır. Kişinin düşme ya da darbe alması sonucu oluşa...

Kol, kolumuz hareket etmemizi sağlayan en önemli uzuvlarımızdan biridir. Kollarımız bir şeyleri kaldırıp indirmemizde yük taşımamızda mikrofonu tutmamızda ve birçok şeyde bize yardımcı olan organlarımızdır. Kollarımızın çalışma şekli bacaklarla benzerlik gösterir desek herhalde yanlış söylemiş olmayız. Çünkü kollarımız da bacaklarımız d...

Kol damarları, üst kol damarları, el ve bilek atardamarlarıdır. Damarlar, insan vücudunda hayat için gerekli olan kanın taşınması için kullanılan çeşitli uzunlukları ve genişlikleri olan, elastik yapıda, boru şeklinde vücutta dolaşım sistemini gerçekleştiren parçalardır. Damarlar kendi içerisinde iki ana başlıktan oluşur. Birisi atardamar di...

Koldaki Sivilceler: daha sonrasında iz bırakmakta ve bu da özellikle de kadınlar için hiç istenmeyen bir durum olmaktadır. Daha çok ergenlik döneminde ortaya çıkan koldaki sivilceler, ergenlik döneminin son bulması ile ise ortadan kalkmaktadır. Ancak bu durumun, insanların bir kısmının vücudunun farklı kısımlarında devamlı olarak kalabi...

Kol Kırılması, Ulna, radius ve humerus isimlerinde olan ve kolda bulunan bu üç kemikten tekinin ya da birden fazlasının kırılması ile kol kırılması meydana gelmektedir. En fazla görülen kol kırılması sebeplerinden bir tanesi kişinin kolunun üstüne düşmesidir. Kol kırılması halinde uygulanan tedavi yöntemleri yaralanma yeriyle şiddetine ...

Kol tüyleri, kol üzerinde bilek hizasında başlayıp omuza kadar uzanan kıl olarak adlandırılan tüylerdir. Bu tüyler kişinin genetik yapısına göre farklılık göstermektedir. Bayan ve erkeklerde de oldukça farklılık gösterdiği bilinmektedir. Bazı hormonal bozukluklar sonucunda insanların hemen hemen yarısında oldukça fazla tüylenme görülmektedir...

Kol kılları, kadınlarda kıl meselelerinin yaşandığı bölümlerden biri de kollar olarak karşımıza çıkar. Kollarda yer alan kılların tekrardan meydana çıkmayacak biçimde alınması gerekiyor. Bilhassa beyaz tenli kadınların kollarında yer alan kıllar güzel olmayan görüntülerin meydana çıkmasına yol açar.Bayanların ö...

Kolda Sinir Sıkışması, olarak kolun dirsek kısmında buluna ulnar siniri adı verilen sinirin sıkışması kolda sinir sıkışması denilmektedir. İnsan vücudunda bulunan radial, median ve ulnar diye bilinen üç adet ana sinir bulunur. Bu sinirlerden olan ulnar kubital tünelde genellikle sıkışma gösterir. Bu sinir sıkışarak diğer sinirlerin geçişleri...

Sağ kol uyuşması, genelde kol sinirlerine uygulanan baskı ya da kan dolaşımının zayıflamasından kaynaklanan bir sorundur. Kolda uyuşma bazen kolun tümünde ya da bir kısmında oluşabilir. Sağ kol uyuşmasına ayrıca enfeksiyon, kötü huylu tümörler veya ciddi bir travma da neden olabilir.Sağ kol uyuşması nedenleri ve tedavi...

Omuz ve kol ağrısı, öncelikle hafife almamamız gerekir. Çünkü vücudumuz öğle bir kas kemik sisteminden oluşmaktadır ki, her ağrının bir oluş sebebi ve başlangıç noktası vardır. Vücudumuzdaki kemikler dinamik bir yapıya sahip olduğu için en ufak bir bozukluk, omuz ve eklemlerimize fazla yük binmesine sebep olur. Bu da omuz ve kollardaki ...

Kol ağrısı, toplumda oldukça sık rastlanılan şikayetlerden biridir. Kazaya uğrama, düşme, çarpma gibi nedenlerden dolayı yaşanabilir. Bazı durumlarda da kol ağrısı altta yatan bir farklı bir nedene bağlı olarak yaşanabilir. Kol ansızın ağrımaya başlamışsa ve nedeni bilinmiyorsa ağrıyan bölgeye buz kompresi uygulamak ve ağrı kesici almak bölg...

Kırık Kol, Bir trafik kazası veya ani darbe sonucu kolun eklem yerlerinden veya uzuv kısmından yara alması sonucunda kolun kırılması oldukça tehlikeli bir durumdur. Böylesi bir durumda dirsekle el bileği arasındaki bağlantı koparak kişinin sosyal hayatındaki işlerini yapamadığı gözlemlenmiştir. Bir darbe veya düşme sonrasında bir kimsenin ko...

Kol inceltme, Kilo alıp vermeden sonra kalan sarkık kollar için, kilolu kolların zayıflaması için yapılan bir uygulamadır. Genellikle yaz aylarının gelmesi ile birçok bayan kolları inceltmek için egzersizlere başlar. Bu egzersizler evet kollarda sıkılaşma ve incelmeye yarar fakat eğer kilolu biri iseniz bu süreçte kilo vermek için diyet yapm...

Arka kol hareketleri, kadın erkek herkesin çalıştığı bir bölgedir. Triceps dediğimiz arka kolun hacminin büyük olması body sporu yapanlar için önemlidir. Çünkü estetik olarak ön kolunuz büyük olsa dahi arka kol zayıfsa hoş görünmez. Bayanlarda ise daha çok sarkmalardan kaynaklı bu bölgeyi çalıştırma isteği doğar. Triceps kası üç başlı bir ka...

Sol Kol Uyuşması: Sol kol uyuşması göz ardı edilecek bir sorun değildir. Sol kol uyuşması kalp krizi habercisi olabilir, fakat genellikle koldaki sinirlere baskı oluşmasından ve kan dolaşımının zayıf olmasından kaynaklanır. Sol kol uyuşması boyun fıtığından da olabiliyor. Boyun fıtığı boyun omurları arasında yer alan iki omur arasında öne, y...

Kolda Uyuşma, Geçici kol uyuşmaları sinirler üzerine uzun süreli bir baskı sonucu oluşabilir. Bu, genellikle uykuda kolun yanlış konumlandırılması durumu ya da kolun yanlış pozisyonlarda kullanılması ile oluşabilir. Kol uyuşması daha ciddi olarak ortopedik, kan dolaşımı ile ilgili sorunlar ya da sinir hasarına neden olan sinir sistemi h...

Ön Kol Hareketleri; Ön Kol, kolun dirsekle bilek arasında kalan bölümünün adıdır. Parmak ve bilek hareketlerinin yanında tüm kol hareketlerinin kontrolünde etkin rol oynar. Günlük hayat içinde en çok kullandığımız kaslar ön kol kaslarıdır. Bu sebepten dolayı ön kol kaslarını güçlendirmek önemli hale gelmektedir. Estetik açıdan ise zayıf, şek...

Protez Kol, Bir kaza sonrasında kaybedilen kol uzvunun ileri teknoloji sayesinde tekrardan tutma, kavrama ve hareket sistemi kazandıran protez oldukça kullanışlı bir cihazdır. Kişi geçmiş çağlarda kolunu kaybetmesi halinde gündelik işlerini yapabilecek işlemleri yapamazdı ancak teknolojinin ilerlemesiyle birlikte bu sorun ortadan kalkmıştır....

Dambıl Kol Hareketleri, Dambıl ilke çalışmak özellikle kolları ve vücudu geliştirmek her erkeğin hayalinde olan ve yapmak istediği güzel bir vücut görünümü sağlamaktır. Dambıl ile çalışmak ve güzel bir görünüm elde etmek için öncelikle çok sabırlı ve kararlı olmak gerekmektedir. Tabi ki bu çalışmalar sürekli olması büyük önem taşımaktadır. A...

Kol Eritme Hareketleri; Özellikle kol bölgesindeki sarkma birçok insanı rahatsız eden estetik bir sıkıntıdır. Özellikle kol kaslarını sürekli çalıştırmayan işlerde çalışan kişiler için zayıf kollar aynı zamanda günlük işleri yaparken zorlanmaya neden olur. Bu yüzden kol eritme hareketleri hem estetik açıdan hem de günlük işleri yaparken daha...

Evde kol kası geliştirme hareketleri, Ömrünüzü fitness salonlarında çürütmeden, gün içinde yapacağınız evde kol kası geliştirme hareketleriyle kollarınızda istediğiniz görünümü sağlayabilirsiniz. Bu hareketler hem birçoğunuzun düşündüğünden daha kolay yapılabiliyor hem de sonuca dair hayal ettiğinizden çok daha iyi bir görünüme e...

Kol Uyuşması; bir kol ya da her iki kolda meydana gelen duyu kaybı hissidir. Bu his kol boyunca uzanabileceği gibi elleri ve parmakları da etkileyebilir. Koldaki bir uyuşukluk genellikle bir bölgedeki sinir hasarı veya bir bölgeye kan akışının bir nedenle sınırlanmasından kaynaklanır. Bunların dışında kol uyuşmalarına koldaki bir iltihap, in...

Kol Antrenmanı, günümüzde oldukça ilgi gören kol kası geliştirmek için kol antrenmanlarını bu yazıda sizler için ele aldık. Herkes güçlü ve kaslı kollara sahip olmak ister. Kol kasının gelişmesi için protein haplarına ihtiyaç duymak yanlış olur. Bu gelişimi vücudun doğal haline bırakmak daha sağlıklıdır. Şimdi bu kol antrenmanı adlı p...

Koldan Anjiyo, Hastanın klinikte kalış süresini kısaltan ve uygulanabilirliği kolay olan koldan anjiyo, günümüzde kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde hekimler tarafından sıklıkla tercih edilen bir tanı ve tedavi yöntemidir.Koldan Anjiyo Uygulama Nedenleri; Belli bir neden yok iken kalp yetmezl...

Kol Sıkılaştırma Hareketleri, Yaza gireceğimiz bu günlerde, sarkık kollar adeta, herkesin kâbusu olmuş durumdadır. Vücudumuz ne kadar iyi ve güzel olursa olsun, eğer kollarımız yer çekimine dayanamıyor ve sarkık duruyorsa o hoş görüntümüz birden yok oluverir. Çünkü bir kişi ile karşılaştığımızda özellikle askılı giydiğimiz yaz aylarında ilk ...

Kol zayıflatma, kolların sarkık sallanan bir şekilde olması ve bunun için kolları güçlendirmek sarkıklığını almak ve daha kaslı görünmek için yapılan egzersiz, diyet ve benzeri çabalardır. Günümüzde insanlar daha sportif bir vücuda sahip olmak için para ve zamanlarını harcamaktadırlar. Daha sportif vücutlu olmak bizi öz güven sahibi hayata k...

Kol egzersizi, yapılacak hareketler sayesinde kolda bulunan sarkma veya yağlanmaların giderilmesi için uygulanabilir. Hareketsiz bir yaşam sürülmesi sonucunda kol kaslarında yeterli çalışma bulunmadığından dolayı cildin görünüşünde problemler oluşur. Bunların başında sarkmalara gelirken, kol etrafında bulunan kasların hareket ettirilmesinde ...

Kol Geliştirme; Kol kaslarını çalıştırmak için gerekli olan malzemelerin başında içi su ya da kum ile doldurulmuş iki buçuk litrelik pet şişe ve yahut dambıllar yer alır. Dambıllar ile ev ortamında düzenli çalışıldığında kolaylıkla kol kasları geliştirilebilir.Kol kasları öncelikli olarak ön kol kası ve arka kol kas...

Kol kası geliştirme, kol bölgesi egzersizleri sayesinde sağlanabilir. Ağırlık çalışması sırasında vücutta 3 tip kas kasılması olur. Bunlar eksantrik kasılma, izometrik kasılma ve konsantrik kasılmadır. Bu aşamaların belirli bir döngüyle olmasıyla ağırlık antrenmanı yapılmış olur. Kas grubunun biriyle ağırlık kaldırdığınızda bu aşama konsantr...

Kol kası egzersizleri, kolun farklı bölgelerini çalıştıran ve kol anatomisinin düzgün hale gelmesini sağlayan bir bütündür. Kol egzersizlerini tercih nedenleri kişiye göre değişmektedir. Mesela vücut geliştirme yapan bir erkek daha büyük kollara sahip olmak isterken, aynı sporu yapan bir bayan arka kol sarkmalarını sıkılaştırmak için yapmakt...

Kol Kası, Kollarımızda bulunan, kollarımızın hareketini sağlayan, liflerden oluşan vücut yapımızdır. Gelişmiş pek çok ülkede spora ve sağlıklı yaşamaya yönelik çalışmalar sürmekte ve halk bilinçlendirilmekte. Ülkemizde bu ne kadar az olsa da sporla sağlıklı yaşamın olduğunu biliyoruz. Kol kasları sporla ve düzenli protein alınımı ile mü...