Donuk kol nedir ve belirtileri nelerdir?

Donuk kol, tıbbi literatürde "frozen shoulder" veya "adhesive capsulitis" olarak adlandırılan bir durumdur. Bu rahatsızlık, omuz ekleminde kapsül adı verilen bağ dokusunun iltihaplanması ve kalınlaşması sonucu meydana gelir. Donuk kol, omuzun hareket kabiliyetini kısıtlar ve bu durum genellikle ağrı ile birlikte seyreder. Donuk kol, kadınlarda erkeklere göre daha yaygın olup, genellikle 40-60 yaş arasındaki bireylerde görülmektedir. Ayrıca, diyabet, tiroid hastalıkları, kalp hastalıkları gibi bazı sağlık sorunları ile ilişkili olarak da daha sık rastlanabilmektedir.

Donuk kolun belirtileri üç ana aşamada kendini gösterir:

• Ağrı: Genellikle omuzun dış kısmında başlar ve zamanla kolun diğer bölgelerine yayılabilir. Bu ağrı, özellikle gece saatlerinde daha belirgin hale gelir.
• Hareket Kısıtlılığı: Omuzun hareket kabiliyeti giderek azalır. Baş yukarı kaldırma, yanlara açma veya geriye doğru hareket etme gibi basit hareketler bile zorlaşır.
• Donma Aşaması: Bu aşamada, omuzda belirgin bir katılaşma ve hareketsizlik görülür. Bu durum, hastaların günlük aktivitelerini ciddi şekilde etkileyebilir.

Donuk kol tanısı genellikle fiziksel muayene ve hastanın öyküsü ile konur. Doktor, omuzun hareket kabiliyetini değerlendirmek için çeşitli testler gerçekleştirir. Ayrıca, röntgen veya MR gibi görüntüleme yöntemleri ile diğer olası sebeplerin dışlanması sağlanabilir.

Donuk kol tedavisinde çeşitli yöntemler kullanılmaktadır:

• Fizik Tedavi: Egzersiz programları ve manuel terapi, hareket kabiliyetini artırmak amacıyla uygulanır.
• Ağrı Yönetimi: İlaçlar, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için kullanılabilir.
• Enjeksiyonlar: Kortikosteroid enjeksiyonları, iltihabı azaltmak için tercih edilebilir.
• Cerrahi Müdahale: Diğer tedavi yöntemleri yetersiz kaldığında, omuz kapsülünün cerrahi olarak açılması veya gevşetilmesi gerekebilir.

Donuk kol, tedavi edilmediğinde uzun süreli rahatsızlıklara yol açabilen bir durumdur. Bu nedenle, belirtiler ortaya çıktığı anda bir uzmana başvurulması önerilir. Erken tanı ve uygun tedavi, hastaların yaşam kalitesini artırmada büyük önem taşımaktadır.

Kişilerin donuk kol geliştirme riskini azaltmak için düzenli egzersiz yapmaları ve omuzlarını zorlamaktan kaçınmaları önemlidir. Ayrıca, diyabet gibi kronik hastalıklara sahip olanların düzenli kontroller ile sağlık durumlarını izlemeleri önerilmektedir.